这样带隐形眼镜最健康

　　1、隐形眼镜也会上哈气。所以在汗蒸、泡温泉、做SPA等可能会有蒸汽的环境，尽量不要戴。虽然眼睛开合可以将隐形眼镜上的哈气抹掉，但眼镜也容易脱落。

　　2、户外运动、游泳、烧烤、灰尘环境等不适宜佩戴隐形眼镜。运动后流汗一旦进入眼睛，由于汗液混有灰尘易发炎，游泳时眼镜易脱落，水里有氯化物刺激眼球。

　　3、隐形眼镜含水量越高越易眼干。镜片含水量高，一旦少于含量就会吸取眼睛的水分，更容易眼干。而含水量低透氧性相对差一些，因此含水量居中为宜。

　　4、夜里、睡觉要摘掉隐形眼镜。眼睛的氧份90％来自空气，晚上眼睛闭上了，眼球处于乏氧状态，戴隐形眼镜更是人为乏氧。人的体温和眼内营养给细菌创造很好的生长环境，容易引发炎症。

　　5、佩戴时眼干可滴人工泪液或者隐形眼镜专用润滑剂。

　　6、部分眼镜有防紫外线功能，但仅是初级，不能代替专用防护镜或太阳镜。

　　隐形眼睛的危害

　　1、视力下降

　　大部分人喜欢戴隐形眼镜的人都不知道，如果长时间佩戴的话不仅不能起到矫正视力的作用，反而还有可能会导致视力急剧下降。尤其是一些产品质量不合格的产品，如果隐形眼镜的镜片与角膜的贴合度不高的话，那么我们眼球在运动的时候就很有可能会导致镜片磨损角膜，在这种情况下就可能会出现有角膜上皮脱落或穿孔的后果。在购买隐形眼镜的时候，如果度数不准确的话，同样会导致视力下降。因此在平时生活中一定要特别注意，应该尽量长时间的佩戴隐形眼镜。

　　2、结膜炎

　　长时间佩戴隐形眼镜还有可能会导致结膜炎的形成，尤其是在有些传染病严重的时候，由于用眼不卫生以及其他因素，很有可能会诱发巨乳头性结膜炎。一旦患有巨乳头性结膜炎，患者在平时生活中就会经常出现有视力模糊以及眼睛分泌物增多等情况，部分症状比较严重的患者还会同时出现有眼睛红肿、瘙痒等情况。除了细菌感染会诱发巨乳头性结膜炎之外，长时间佩戴隐形眼镜会影响角膜新陈代谢，因此而诱发各种炎症。

　　3、急性角膜炎

　　在平时生活中如果患长时间戴隐形眼镜的话，还有可能会诱发角膜炎，其中以急性角膜炎最为常见。这是由于隐形眼睛会让眼睛十分不透气，在这种情况下就会出现有急性充血或慢性充血；现象，并且因此而出现有眼睛疼痛、怕光、流泪、视物不清等症状。这些都是急性角膜炎的常见表现，因此专家提醒，一旦有这些症状出现就应该尽早去医院检查治疗。除了不透气之外，镜片还有可能会磨损角膜，从而导致结膜炎的形成。患病期间一定要注意避免戴隐形眼镜并且多了解隐形眼镜的危害，最好是彻底治愈后再考虑是否还要戴隐形眼镜。

　　4、眼睛干涩

　　很多经常戴有隐形眼镜的人群在平时生活中经常会有眼睛干涩等症状，专家指出这是由于长时间佩戴隐形眼镜，从而导致眼球过分干燥所致。尤其是一些长时间需要面对电脑的人群，这个时候眼睛干涩的情况势必会更加严重。而且隐形眼镜镜片沉淀物过多、镜片佩戴过紧、过夜佩戴等，都会引起眼睛干涩。

　　佩戴隐形眼镜的注意事项

　　1、保持双手和镜片清洁

　　当我们佩戴隐形眼镜的时候，双手是直接接触镜片的，手指上残留的细菌就有可能会直接污染镜片，将细菌带到眼睛里，大大提高眼睛感染的可能性。因此，日常佩戴眼镜之前，一定要彻底的清洗干净双手，不能留长指甲，用干净的纸巾或毛巾擦干手上多余的水分，才能接触镜片，另外镜片每天都必须用专门的护理液清洗和浸泡，切勿使用自来水清洗镜片。

　　2、佩戴时间不宜超10小时

　　隐形眼镜会阻隔氧气，增加我们患上眼角膜溃疡的风险，眼睛更容易疲劳，导致视力下降等，因此每天佩戴隐形眼镜的时间不宜太长，以8小时左右为佳，不能超过10小时，更不能佩戴过夜。

　　3、喝酒不宜佩戴

　　某些特定的条件下，不宜佩戴隐形眼镜，例如飞机上、饮酒后，眼镜会比较干燥，这些时候最好不要佩戴隐形眼镜，另外最好是适时的滴人工泪液保持眼睛的湿润。

　　如何挑选隐形眼镜

　　1、透气性能好的镜片，可以保证您的黑眼球有足够的氧气。对于这一点，眼朗眼镜的验光师会根据您每日连续配戴的最长时间，给您提供科学合理的建议。

　　2、市场上隐形眼镜的使用寿命由长到短，有1年、半年、3个月、1个月、2周、1日。不同的使用周期采用了不同含水量的材料，总的来说，使用寿命短的镜片，不仅具有护理简便的优点，而且可以保证眼睛配戴的是清晰、干净的镜片。在国外，隐形眼镜配戴者出于卫生的考虑，更趋向于选择2周更换型隐形眼镜或1日抛弃型隐形眼镜。

　　3、在选择这些参数时，一定要明白不是含水量越高越好，也不是镜片越薄越好，当然也不可以说哪一种工艺是最好的，对于隐形眼镜的各参数特点，应选择更适合自身的。隐形眼镜初戴者首先要去眼科门诊做常规的眼部检查，听取眼科医生的建议，以确认您是否适合配戴隐形眼镜。